大家早上好！今天是2014年10月20日星期一。担任本次升旗仪式的是高一年级1404班。我是主持人赵震，延瑞晶。下面由我来介绍我们班的情况以及升旗手和护旗手。1404班如浩瀚的大海，汇集了52条欢畅淋漓，奔流不息的河流，闪烁着52颗夺目耀眼，彼此映照的星。未来的路还很长，我们每个人仍会像一只雄鹰，迎着朝阳展开双翅，飞向成功的山顶。我们为1404班而奋进，1404班因我们而光彩夺目。升旗手：史超，护旗手：赵崇琳  白钰杰。下面我宣布，升旗仪式正式开始！
第一项：出旗，奏乐。
第二项：升国旗，奏国歌。全体师生行注目礼。
第三项：呼号。请同学们举起右拳，跟我宣誓：志存高远，自强不息，体验成功，追求卓越。
第四项：国旗下的演讲，演讲的题目：《健康与安全》。
第五项：下面有请上周校长助理讲话。
第六项：请本周校长助理讲话。升旗仪式到此结束。

附：演讲内容

《健康与安全》

生命诚可贵，安全价更高。人的生命是至高无上的.然而，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是欢乐的阶梯，所以我们要时刻敲响安全的警钟，多一份安全思想，少一份事故危机。

据报告显示，近年来，由于种种原因，我国中小学生校园意外伤害事故呈上升趋势，其中，最主要的表现在以下三个方面：一是校园内行走秩序的安全；二是食品安全；三是运动安全。

最近，全国各地上演了多起令人触目惊心的校园踩踏事件。2013年12月7日晚上9点半左右，湖南湘乡市育才中学发生了一起践踏事故。下晚自习的初中学生在下楼梯过程中发生拥挤践踏，造成8名学生当场死亡，26名学生受伤。湖南省育才中学的血的教训给我们上了一堂血淋淋的安全教育课，学校踩踏事件的频繁发生，已成了学校安全事故的重中之重，早已引起社会各界的广泛关注，对此，我校也已开展了多项安全教育工作，严防踩踏事故的发生，但是，从某种意义上来说，学生的行为意识决定着学生的生命安全，因此，希望全校学生引以为戒，提高自己的安全意识，丰富自己的安全知识掌握有效的安全技能，避免此类事故的发生。

另外，对此，提出以下几点建议：
    1.课间严禁追逐打闹。
    2.严禁任何同学在教学楼范围内进行体育活动。
    3.上下楼梯按规定楼道行走，上下楼梯时不得推搡，以防踩踏事故的发生。

常言道：“民以食为天。”食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系到我们正常的学习生活，尤其在高中这一关键的时期，更应选择健康营养的食品。可现在，我们学校还存在部分不按时吃饭，乱买乱吃的同学，你们是否知道，当你们选择了那些毫无价值的垃圾食品时，你们便离健康更远一步，所以培养良好的饮食习惯，选择均衡的饮食搭配，为高中这一学习革命积攒丰厚的“本钱”。

最近，我校正积极开展“体育节”的各项活动，各班级都在积极参与。在此，提醒大家在活动期间注意适当调整训练强度，尤其是要参加田径赛的同学，在比赛前要做好热身活动，在比赛过程中如有不适要及时向工作人员反映情况，赛后要及时补充能量，调节恢复。当然，在平常的学习生活中也应抽出时间多去锻炼，提高身体素质。

生命如同鲜花一样娇艳，绽放着生命的美丽。人生的花季只有一次，青春的火焰也只绽放一次，我们怎能不去珍惜？所以我们要以安全为首，以生命为重，热爱生命，从而奏响生命的乐章，让健康与安全绽放于校园的每个角落！