尊敬的老师们、亲爱的同学们：

    大家早上好!今天是2016年3月14日，星期一。担任本次升旗仪式的是高一年级1509班。

         我是主持人任子妍，李佩潼 ，下面由我来介绍一下我们班的情况：

 我们1509班是一个团结奋进的班集体，有58名同学组成。我们是一群勤奋努力有上进心的学生，是一群肯吃苦爱钻研的学生。虽然我们有着不同的出身，有着不同的性格，有着不同的爱好，但是有着共同的目标，有着远大的理想，有着充满朝气的青春，有着坚强的意志，有着强烈的集体荣誉感。我们相信，在班主任李晓燕老师的精心教育下，在全班同学的勤奋努力下，一定能创造吕中的辉煌！

本次升旗仪式的升旗手：白浩         、   

 护旗手  王璇  于海龙        、

 下面，我宣布：升旗仪式正式开始！

 第一项：出旗，奏乐。

第二项：升国旗，奏国歌，请全体师生向左向右转。

第三项：呼号。请大家举起右拳，跟我呼号：志存高远，自强不息，体验成功，追求卓越。

第四项：国旗下的演讲，演讲者李杰；冯翔；郭卉，付柏蓉，冯婧倩，陈婧。演讲的题目是《一寸光阴一寸金——做时间的主人》

请升旗班级退场

第五项：请上周校长助理讲话。请本周校长助理讲话。

第六项：请潘泳宁主任宣读获得流动红旗的班级，请各班派代表迅速派代表上台领奖。

升旗仪式到此结束，谢谢大家，请老师们和同学们在体育老师的指挥下有序退场。

一寸光阴一寸金---做时间的主人

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

    大家早上好！

    一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间是世界上最宝贵又最容易失去的东西。郭沫若先生说：时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。美国科学家富兰克林说：你热爱生命吗？那么，别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

    但是在我们的校园里仍然存在着一些不珍惜时间的现象： 如部分同学上课睡觉看闲书；训练课和无声自习不认真完成作业，与同学交头接耳；宿舍不按时休息。这些行为不仅会影响自己的学业，还会影响别人的学习和休息。

    生命是短暂的，自从降生之时就遭受着时间的“盘剥”。时间就像是恣意的魔鬼，无情地“牵引”着生命一步步走向灭亡。但是，在时间面前，我们并不是无能为力的。为了让有限的生命发挥更大的潜能，人们常常和时间赛跑，争做时间的主人。

    首先，学会学习，学习习惯直接影响了听课效率和作业的检测效果，良好的学习习惯应当是“多动脑”和“勤动笔”，对待学习，不能等待被动地灌输和传授，而是要“主动出击”，成为自己的主人，因为只有自己才真正了解自己需要什么，才能制定适合自己的个性化学习计划。

    二是要不怕吃苦，见缝插针，持之以恒。“见时间之缝，插学习之针”当我们在排队打饭时，当我们焦躁不安地等车时，当我们闲聊时，与其把时间浪费在东张西望上，还不如复习几个公式，背诵一段文章。与其让时光白白流走，不如在想一遍老师在课上讲的重点。只要我们坚持不懈，持之以恒，就一定可以把有限的时间变成无限的力量。

    同学们，光阴似箭，日月如梭。希望我们每个人都珍惜时间，成为时间的主人，当我们长大后收获的不是“少壮不努力，老大徒伤悲”的遗憾，而是我成为祖国栋梁之材的骄傲与自豪！

    我们的演讲完毕，谢谢大家。