上

午

作  息

起止时间

起床

      05：50

早操、早读

      06：10 — 06：45

早餐

06：45 — 07：15

预备

07：15 —

第一节

07：20 — 08：00

第二节

08：10 — 08：50

第三节

09：00 — 09：40

课间操

09：40 — 10：05

第四节

10：05 — 10：45

 第五节（训练课）   

10：55 — 11：35

下

午

午餐

11：35 — 12：10

午休

12：10 — 14：10

预备

14：15 —

第六节

14：20 — 15：00

第七节

15：10 — 15：50

第八节

16：00 — 16：40

眼保健操、跑操

16：40 — 17：10

第九节（训练课）

17：10 — 17：50

第十节（训练课）

17：50 — 18：30

晚

上

晚餐

18：30 — 19：05

无声自习

19：10 — 21：10

晚自习一

21：25 — 22：10

晚自习二

22：10 —22：50（高三、高补）

熄灯

22：50 （高一、高二）

      23：30 （高三、高补）